Es una parroquia del Ayuntamiento de Vilalba, en la provincia de Lugo, que limita por el oeste con la parroquia de Ladra y Torre, como el topónimo bien indica, es un territorio rodeado por el agua del río, aquella que proporcionan el Ladra y el Labrada antes de juntarse en la vecina fresguesía de Pigara, ya en el Ayuntamiento de Guitiriz. Dista aproximadamente 11 kilómetros de la capital de la Terra Chá.
En 2018 cuenta con 226 habitantes (103 mujeres y 123 hombres)
Esta parroquia tiene una superficie de 1097 hectáreas distribuidas en los barrios de: Abeledo | Cardosa | As Casas Novas | As Casas Vellas | Cotoriña | Escolante | Lama | Marcelle | Merlán | Mouzón | Pasaído | Pino | Ponte de Sa | Puzo | Rebordaos | Rego | Regueira | Sa | Santalla | Vicente | Vilargabín
La iglesia parroquial dedicada al apóstol San Bartolomeu, un edificio de grandes dimensiones construido a principios del siglo XX en el lugar que ocupaba una pequeña y vieja iglesia.
Con una planta de cruz latina y crucifijo elevado, acoge en su interior el retablo Mayor de corte neo-renacentista, así como dos altares neogóticos elaborados en madera de castaño en sendas capillas laterales.
La capilla de San Ramón, una pequeña construcción de una sola nave ubicada en el barrio del Ponte de Saá, a quién se le dedica una romería tradicional a finales de julio con meriendas alrededor en la ponte medieval. De la iglesia primitiva se aprovechó el antiguo altar Mayor y se instaló en la capilla de San Ramón.
El Camino Norte de Santiago discurre parte del trazado por la salida oeste en el tramo que va de Vilalba a Baamonde, donde se encuentra uno de los elementos patrimoniales más conocidos: el Ponte de Saá, que nos permite atravesar el río Labrada.
De los primeros pobladores de este lugar que tenemos constancia a través de la presencia de túmulos megalíticos en la margen del río Labrada, así como los testigos orales sobre el antiguo castro en el monte del Barrazoso, empleado en antaño como cantera pública de la que extraer la piedra para construir las casas y distintos alpendres de la parroquia.
Posiblemente uno de los elementos patrimoniales más conocidos de esta feligresía es el Ponte de Saá. Ainda que su fama está relacionada con la cultura romana, en realidad su trazado indica claramente una fábrica de origen tardomedieval de arcos góticos, reformada en varias ocasiones a finales del siglo XX. Sin embargo, no podemos descartar rotundamente un posible origen romano, pues muchos elementos son herederos de arquitecturas previas, reformadas para adaptarse a los estilos y necesidades posteriores.
En el campo de la etnografía en esta parroquia destaca la labor que la Asociación de Mujeres Rurales de San Bartolomeu de Insua lleva desempeñando desde 2007, basada en la recuperación del cultivo tradicional del lino y todo el patrimonio que gira en torno a él (léxico, reuniones, cantigas, disputas dialécticas improvisadas, tradiciones)
San Bertomeu, 21-22 de agosto
San Ramón, 28 de agosto
Tasca do liño, último sábado de outubro
Las fechas son orientativas y pueden sufrir alguna modificación
El paseo por Insua concluye en la salida oeste, donde se encuentra el puente de Saa, que nos permite atravesar el río Labrada. Restaurado modernamente respetando su trazado medieval original, la construcción posee dos arcos de medio punto y una docena de aliviaderos, que testimonian las intensas lluvias que se registran en la zona en invierno.